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抗疫科普│公众如何判断自己是否应该寻求心理援助?
2020-2-14  来源:三联生活周刊

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    广东省省情调查研究中心近期发布的《新型冠状病毒肺炎疫情公众心理状态调查报告》指出,24.2%公众表示无法判断自己是否需要心理援助。
公众如何判断自己是否
应该寻求心理援助?

  Ⅰ    


  第一,是不是对事情过度集中聚焦。是不是不能一分钟不看手机,不能错过任何新消息;

  第二,是不是有情绪上的失控。如最近感觉整个情绪总是特别的焦虑、紧张、不能控制;

  第三,正常的生活节奏是不是打乱了。如该睡觉不睡觉,该做事不做事。

  这几点如果有的话,建议寻求心理援助。
  

  疫情心理援助电话

  Ⅱ    

  武汉市精神卫生中心:027-85844666
  广东省心理健康协会心理危机干预专业委员会、广东省人民医院:400-801-9939
  资料来源:
  中国科学院心理研究所研究员高文斌受访《三联生活周刊》。
  ·END·


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